Cómo lavarse las manos adecuadamente
Actualizado: 20 abr 2022
Lavarse las manos es más importante que nunca, por eso es importante que sepas cómo lavarse las manos adecuadamente.
A todos nos ha pasado que llevamos prisa y solo nos echamos el jabón en las manos y enjuagamos con agua, ¿verdad?. Pero espera, con eso no te lavaste correctamente las manos.
En este artículo te diremos cómo lavarte las manos para que estés tranquilo que lo has realizado bien.
Primero, ¿Cuándo deben lavarse las manos?
Cómo primer indicador debes considerar el lavado de manos regularmente, pero te recomendamos lavarte las manos en las siguientes situaciones.
Antes, durante y después de preparar alimentos
Antes y después de comer algo
Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
Antes y después de tratar una cortadura o una herida
Antes y después de ir al baño
Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
Después de tocar la basura
Para prevenir la propagación de microbios durante la pandemia de COVID‑19, también debe lavarse las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos o usar un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol para limpiarse las manos ANTES Y DESPUÉS de lo siguiente:
Tocarse los ojos, la nariz o la boca
Tocar su mascarilla
Entrar y salir de un lugar público
Tocar un artículo o una superficie que otras personas podrían tocar frecuentemente, como las manijas de las puertas, las mesas, las bombas de gasolina, los carritos para las compras, las pantallas o cajas registradoras electrónicas
¿Cómo lavarse las manos?
Son 5 los pasos que necesitas seguir para lavarte adecuadamente las manos.
Mojarse las manos con agua y enjabonarse las manos.
Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotar la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
Restregar las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
Enjuagarse bien las manos con agua limpia.
Secar las manos con una toalla limpia o al aire.