Enfermedades Digestivas: Síntomas y Prevención
De acuerdo a últimos datos del Congreso Gastro Summit 2019, los mexicanos tenemos mayor incidencia de padecimientos gastrointestinales que otras personas a nivel Latinoamérica.
¿Qué son las enfermedades digestivas?
Las principales enfermedades digestivas que padecemos los mexicanos son:
Síndrome de intestino irritable.
Estreñimiento crónico.
Enfermedad inflamatoria intestinal.
De acuerdo con datos del IMSS, factores como comer en la calle o hábitos de higiene son los principales causantes de las enfermedades digestivas.
Sin embargo, en el congreso Gastro Summit se hizo notar que el estrés y la falta de una alimentación adecuada también influyen.
Síndrome de intestino irritable
También conocido como colon irritable, este trastorno tiene un impacto alto en la calidad de vida del paciente ya que es una enfermedad crónica y es un reto controlar sus síntomas a largo plazo.
El síndrome de intestino irritable afecta al intestino grueso y sus síntomas se caracterizan por:
Cólicos.
Dolor abdominal.
Hinchazón y gases.
Diarrea o estreñimiento.
Algunas de las causas relacionadas al síndrome de intestino irritable son:
Infecciones estomacales graves.
Alteraciones de la flora intestinal.
Alergias alimenticias.
Cambios hormonales (principalmente en mujeres)
Estrés y ansiedad.
Estreñimiento crónico
La dificultad para evacuar o tener menos de tres evacuaciones por semana pueden ser signos de estreñimiento crónico.
Algunas de la causas son no comer alimentos con fibra, no consumir suficientes líquidos y no tener un horario regular para ir al baño.
Antes de recurrir a laxantes te recomendamos asistir con un médico para evaluar tu situación.
Enfermedad inflamatoria intestinal
Esta es una categoría de enfermedades que se caracterizan por inflamaciones recurrentes y que tienen una duración prolongada.
Algunos de los tipos más comunes son:
Colitis ulcerosa.
Enfermedad de Crohn.
Los síntomas asociados a estas enfermedades son:
Diarrea
Calambres de estómago
Dolor abdominal intermitente
Sangre en las heces
Poco apetito
Pérdida de peso involuntaria
Si presentas alguno de estos síntomas te recomendamos asistir con un médico para que evalúe tu estado de salud.
Prevención de enfermedades digestivas
Muchas veces las enfermedades digestivas son problemas de salud que se pasan por alto y no se acude con un médico para ser evaluadas.
Sin embargo, estos trastornos que describimos se caracterizan por ser crónicos, es decir que se padecen a lo largo de mucho tiempo y que afectan altamente la calidad de vida del paciente.
Te recomendamos acudir con tu médico y seguir estas indicaciones:
Consumir diariamente 2 raciones de verduras y 3 piezas de frutas.
Incorporar fibra a tu alimentación diaria, idealmente de 25 a 30g de fibra.
Hidratarte adecuadamente.
Para ayudar a confirmar el diagnóstico de enfermedad intestinal inflamatoria, es posible que el médico indique procedimientos como la colonoscopia, endoscopia superior, radiografías o resonancias magnéticas.